Store My Library
About Contact

De Fascia Formule

Weer dansend door het leven zonder de straf van pijn. Leer werken met je bindweefsel en word de soepele, ontspannen versie van jezelf.

Ooit was bewegen vanzelfsprekend voor je. Maar nu voel je dat er iets is veranderd. Je lijf is sneller moe, stijver, pijnlijker. Je schuift het weg onder de noemer ‘ouder worden’. Je gaat wat harder sporten, volgt verschillende therapieĂ«n, last wat vaker rustperiodes in. Maar helpt het? Niet echt. Tijd dus voor een radicaal andere aanpak om weer je oude soepele zelf te worden.

Ja, ik wil soepel bewegen

Herken je dit?

  • Je merkt dat je lijf trager en stijver wordt. Je denkt: “Tja, dit hoort er gewoon bij.” Maar ondertussen beperkt het je — in je dagelijkse leven en in het plezier dat je ooit voelde bij bewegen.

  • Je zit veel in je hoofd en het contact met je lichaam lijkt (even) weg. Alsof je afgesneden bent van jezelf. Je voelt niet meer goed wat je lijf nodig heeft — of je voelt juist te veel tegelijk, zonder richting of helderheid.

  • Je hebt al het een en ander meegemaakt — een blessure, ziekte, langdurige stress. Daardoor is er een drempel ontstaan. Bewegen voelt als iets waarvoor je eerst “weer fit moet zijn”. Maar waar begin je?

  • Je voelt je gespannen en snel overprikkeld. Moe. Alsof je systeem altijd 'aan' staat. Slapen lukt minder goed en stress nestelt zich in je nek, schouders, rug of bekken. Je verlangt naar rust.

  • Je merkt dat ‘gewoon sporten’ niet meer past bij waar je nu bent. De oude manieren zijn te hard, te veel, of gewoon niet meer kloppend. Je zoekt iets anders. Maar wat past er nu bij je lichaam?

  • Je hebt al best veel geprobeerd (van yoga tot fysio), maar niets lijkt Ă©cht verschil te maken of het helpt je van de regen in de drup.

Je bent niet de enige. In mijn holistische beweegstudio zie ik dagelijks veel vrouwen met deze issues. Ik was zelf een van hen. Maar inmiddels weet ik precies wat ik eraan kan doen en ik vind het belangrijk dat iedereen kennismaakt met mijn formule voor bindweefselwerk.

Stel je voor


Dat je ’s ochtends opstaat en je opeens beseft: mijn lichaam beweegt weer met me mee. Geen stramheid meer, maar souplesse en mobiliteit. Je beweegt weer zonder na te denken, zonder remming.

Je merkt dat je lijf lichter voelt. De vage pijntjes in je rug of schouders zijn verzacht of zelf helemaal verdwenen. Je ervaart letterlijk weer ruimte om te bewegen. En je hoofd is niet meer zo dominant maar veel rustiger.

Je voelt dat je een je lijf hebt en wat het je probeert te vertellen. Alsof er een luikje is opengegaan naar een diepere laag van voelen. Je hoeft het niet meer allemaal te bedenken — je lichaam wijst je de weg.

Je slaapt beter. Je systeem voelt kalmer. Minder stress, minder overprikkeling. Meer rust vanbinnen.

En misschien wel het mooiste: je weet wat je kunt doen als je lijf weer even wat meer aandacht vraagt. Je hebt tools in handen. Je hebt vertrouwen. Je weet: ik kan voor mezelf zorgen. En dat verandert alles.

In onze cultuur draaide het vooral om dóórgaan, oplossen, onderdrukken of 'even het even fixen van een lokaal probleem'. En als dat niet werkte, denken we al snel: Dat zal het wel bij de leeftijd horen.

We hebben simpelweg nooit goed geleerd hoe ons lichaam Ă©cht in elkaar zit.

Maar het kan en moet anders! Wat als je lijf niet ‘stuk’ is, maar gewoon wacht op de juiste benadering? De missende link? Iets wat ze in Oosterse culturen al duizenden jaren weten en waar wij in het Westen pas twee decennia van op de hoogte zijn?

Ik ga je vertellen over de zachte kracht van... bindweefselwerk. 

De meeste mensen lopen al jaren rond met klachten als stijfheid, pijn, vermoeidheid of het gevoel afgesneden te zijn van hun lijf — zonder te weten dat ons bindweefsel, oftewel fascia, hierin een sleutelrol speelt. En pas de laatste jaren ontdekt ook de westerse beweegwereld dat we daar zĂ©lf, met zachte beweging en juiste aandacht, iets aan kunt doen.

Als je leert werken met je bindweefsel, ga je je weer soepel, sterk en gezond voelen. Je lichaam weet het al. Je hoeft je er alleen maar bewust van te worden en dit grootste orgaan van je lichaam te leren kennen en ervoor te zorgen.

Geloof me: vanaf dag één van jouw nieuwe, zachte fascia routine, merk je al verschil. 

Start nu met bindweefselwerk

Dus wat jij nodig hebt?

Is een broodnodige update over wat je weet Ă©n gelooft over je lichaam. Om met je bindweefsel te werken — en zo soepeler, energieker en meer in verbinding met je lijf te komen — heb je geen sportschool of ingewikkeld regime nodig. Wat je wĂ©l nodig hebt:

Inzicht in fascia:

Begrijp wat fascia is, wat het doet en waarom het zo’n centrale rol speelt in je gezondheid, soepelheid en lichaamsgevoel.

De juiste techniek:

Fascia vraagt om een andere manier van bewegen. Geen kracht of forceren — maar zachte, vloeiende activatie. Precies dat leer je in dit programma.

Eenvoudige routines:

Korte, dagelijkse tools die je zelf thuis kunt doen. Voor elk moment dat je lijf om aandacht vraagt.

Bewustzijn en ritme:

Niet alleen je lichaam, maar ook je aandacht en aanwezigheid doen mee. Fascia reageert op zachtheid Ă©n bewust contact.

Mijn oplossing voor jou:
De Fascia Formule

Jaren geleden, na een ernstig auto-ongeluk en een lange zoektocht door pijn en frustratie, ontdekte ik fascia. Het veranderde mijn leven.

Wat begon als revalidatie werd een fascinatie. En inmiddels, na jaren van onderzoek, het toepassen ervan op mezelf en in mijn holistische beweegstudio, weet ik: dit is de ontbrekende schakel. Niet alleen voor mij maar voor zĂł veel vrouwen.

Als kind had ik al een uitzonderlijk lichaamsbewustzijn. Ik kon voelen wat anderen niet voelden. Alsof mijn lijf een soort innerlijke sonar had. Nu weet ik: ik voelde mijn fascia. Het mysterieuze bindweefselnetwerk dat alles in je lichaam verbindt — fysiek, emotioneel en energetisch. Als het verstijft, voel je dat overal. Maar als je leert om het te verzorgen, opent zich een wereld van zachtheid, vitaliteit en herstel.

Dat wil ik niet voor mezelf houden. Juist omdat ik zoveel vrouwen om me heen zie ‘struggelen’ met hun lijf, emoties en energie. Dus ontwikkelde ik ‘de Fascia Formule’. Een compacte, toegankelijke cursus waarin ik je leer wat bindweefsel nou precies is, waarom het zo belangrijk is en hoe je zelf met je bindweefsel kan werken. Zodat jij je soepeler, vrijer en meer verbonden voelt in je lijf — en in je leven.

Dit programma is het fundament van mijn visie over het lichaam: Het is de poort naar het vertrouwen in ons lichaam. Het thuiskomen in ons lijf. En zelf aan de knoppen zitten als het gaat om herstel, beweging en welzijn.

Zodra jij gaat begrijpen hoe je lichaam echt in elkaar zit en je jouw aanpak verandert, pak je de controle weer terug over je lijf en je hoofd. En kun je weer dansend door het leven zonder straf van pijn of stijfheid.

Ik wil mijn lichaam echt leren kennen

Testimonials

Mijn lichaam voelt soepeler. Ik kan mijn tenen weer spreiden en ik heb minder kramp in mijn benen. Zelfs mijn evenwicht is beter bij de beenoefeningen. Het zou eigenlijk een onderdeel van de alternatieve gezondheidszorg moeten zijn.

Ellis - Deelneemster fascia Formule

Ik heb heel veel geleerd. En door de oefeningen beweeg ik beter en heb ik minder pijn. En nog wat – ik slaap zoveel beter!

Jiske – Deelneemster Fascia Formule

Wat fantastisch deze cursus, alles komt bij elkaar! Zo relaxt en ontspannen ben ik. Je vertelt zoveel maar laat het me ook voelen. Heel waardevol.

Caroline – Deelneemster Fascia Formule.

Wat de Fascia Formule jou gaat opleveren

Toen ik vele jaren geleden begon te werken met mijn bindweefsel, had ik geen idee dat het zĂł transformerend zou zijn. Door fasciawerk veranderde alles en ik pas dit werk dagelijks zelf nog toe. Mijn onderzoek, ervaring en mijn visie zijn het fundament van deze cursus. Mijn wens is dat iedereen kennis maakt met ons fascinerend fascia.

Ik heb de Fascia Formule gemaakt om je te helpen:

✓ Je lichaam beter te begrijpen – ons bindweefsel is echt ‘een gamechanger’ over hoe we naar ons lichaam dienen te kijken!
✓Jou soepeler te laten bewegen — geen ‘harde workouts’, maar zachte slimme bewegingen die Ă©cht iets doen. Fascia vergt een aparte aanpak die je niet leert in de sportschool of in de yogales.
✓ Spanning los te laten — niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch. Want fascia slaat spanning om maar kan het ook weer loslaten met de juiste technieken.
✓ Beter te slapen en meer rust te ervaren — je zenuwstelsel komt tot rust en ik ga je precies uitleggen waarom en hoe.
✓ Je lijf weer als bondgenoot te voelen — je herstelt het vertrouwen in en de connectie met je lichaam. Je gaat shiften van ‘denken en doen’ naar ‘voelen en zijn’.
✓ ZĂ©lf aan de knoppen te zitten bij klachten — je begrijpt wat je voelt Ă©n weet wat je kunt doen.

Het mooiste? Je hoeft niet meer te wachten op therapieĂ«n, specialisten of wondermiddelen. Je leert in deze cursus wat je lichaam nodig heeft — en hoe jij dat zelf kunt geven. Vanuit zachtheid, ritme en een diep vertrouwen in je eigen lijf.

De fascia formule is een compact, maar krachtig programma — precies wat je nodig hebt om te beginnen met fasciawerk en er nooit meer mee op te houden. 

In 6 overzichtelijke formules:

  • Ontdek je wat fascia precies is: ik deel al mijn jarenlang opgebouwde kennis (en wijsheid) over het grootste orgaan van ons lichaam.
  • Leer je hoe je in elk deel van je lichaam met dit bijzondere weefsel kunt werken om spanning, pijn en beperkingen letterlijk te ontbinden; ik geef je mijn fascia formule.
  • En ontvang je een unieke toolkit met praktische tools en kennis die je een leven lang kunt en blijft gebruiken.

Daarnaast kan je met het online materiaal dagelijkse oefenen om zowel fysiek als energetisch met fascia te werken.

Maar er zijn ook hele fijne bonussen:

  • Bonusmodule: NSDR audio voor de energetische ontlading van je fascia (t.w.v. €39)
  • Gezichtsbehandeling voor je bindweefsel (t.w.v. €39)
  • Een dry-brushing instructie video
  • Mijn tips tegen onrustige benen 
Ik kies voor zachtheid en herstel

Over Fleur Kalbfleisch

Fleur Kalbfleisch is de oprichter van Fflow Academy en expert in fascia, lichaamswijsheid en zachte, herstellende beweging. Haar reis begon al op jonge leeftijd in de danswereld, maar een ernstig auto-ongeluk zette alles stil. Met een verbrijzeld onderbeen en later een burn-out werd ze gedwongen haar lichaam op een nieuwe manier in beweging te brengen.

In die periode ontdekte ze een diepe waarheid: het lichaam bezit de sleutels tot heling. Maar om toegang te krijgen tot die sleutels, moet je opnieuw leren luisteren. Bewust worden. Vertragen. Niet harder je best doen, maar zachter met jezelf worden.

Na jaren van chronische pijn en frustratie ontdekte Fleur een haar manier van helen via beweging. Via Essentrics, fasciawerk en energetische bewustwording leerde ze haar lichaam opnieuw vertrouwen. De resultaten waren levensveranderend — en de missie om dit werk met andere vrouwen te delen volgde vanzelf.

Met Fflow Academy creĂ«erde Fleur een plek waar vrouwen kunnen thuiskomen in hun lichaam. Waar beweging, bewustzijn en energie samenkomen. Waar je leert voelen, volgen en helen. De Fascia Formule is het resultaat van jarenlange ervaring, onderzoek en belichaamde kennis — en nodigt je uit om opnieuw te vertrouwen op de kracht van je lijf.

Jouw investering

 

De Fascia Formule is een compacte, diepwerkende online cursus over een revolutionair onderdeel van je lichaam: je bindweefsel (fascia).

Fascia is een relatief nieuw veld binnen de bewegingsleer en gezondheidszorg — maar het verandert alles. Dat deze kennis over vijf jaar mainstream is, is geen kwestie van of, maar van wanneer..

Deze cursus is jouw shortcut door het oerwoud van info. Gebaseerd op jarenlange ervaring en onderzoek. Alles wat je Ă©cht moet weten om te begrijpen hoe jouw lichaam werkt, waarom je klachten of stijfheid ervaart — en vooral: hoe je hier zelf iets aan kunt doen is voor je bij elkaar gebracht.

Je krijgt heldere uitleg, praktische handvatten, zachte maar krachtige routines Ă©n waardevolle inzichten over hoe je fascia werkt — fysiek Ă©n energetisch.

✹ Jouw investering: €299

 

 

 

Koop de Fascia Formule voor €299

Testimonials

Door jou ben ik een 'fascia lover' geworden. Deze cursus is de basis en perfect voor als je thuis een fundament wilt leggen voor je ouder wordende lijf en dat graag soepel en wijs houdt.

Marilein - Deelneemster fascia Formule

Ik ervaar na een bindweefsel sessie echt een enorme boost! En mijn schouderblessure is wonderbaarlijk snel geheeld.

Karin – Deelneemster Fascia Formule

Ik heb minder pijn. En mijn lichaam beweegt beter.

Jim – Deelnemer Fascia Formule

Hoeveel energie wil je nog verliezen aan stijfheid, pijn of het gevoel dat je lichaam je tegenwerkt?

Stel je voor dat je:

✓ binnen een paar weken weer soepeler beweegt en voelt dat je lichaam opent
✓ niet langer vecht tegen spanning of pijn, maar leert samenwerken met je lijf
✓ jezelf elke dag iets geeft wat Ă©cht voedt: beweging die verzacht Ă©n verdiept
✓ opnieuw leert vertrouwen op wat je lijf je vertelt — en hoe je daarop kunt reageren
✓ voelt: “ik ben weer thuis in mijn lichaam”
✓ Echt geld gaat besparen op therapeuten omdat je nu zelf de regie pakt

Dat is precies wat bindweefselwerk kan doen.
Dat is wat de Fascia Formule jou leert.
Ik geef je alles wat je nodig hebt — helder, stap voor stap, in jouw tempo.

Ik start vandaag met zachtheid, souplesse en vertrouwen